当前正值多种传染病易发的高温季节,由于旅途劳顿加上气候、饮食习惯的改变,稍不注意,极易引发疾病,人们在亲近自然的同时一定要注意卫生,切莫被疾病入侵。
夏季旅游易发生的疾病主要有以下几种:
中暑。中暑是盛夏季节旅游中最容易发生的疾病,其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷,瞳孔放大,脸色苍白,发高烧,重者还会晕倒。发病前,曾感到口渴头晕,浑身无力,眼前阵阵发黑。
专家献策:避免在高温下长期活动,多利用早晨、黄昏的时段游玩,补充些淡盐水。外出前最好带上清凉油、人丹、十滴水等防暑药物。如有人中暑,应立即将其抬到阴凉通风处躺平,解开衣服,如昏迷不醒,可掐人中、合谷等穴位。
日光性皮炎。这是一种皮肤急性炎症,在强烈的日光照射后,有些人的皮肤会出现红斑、水肿、局部灼热,严重时甚至会产生水泡,症状轻者一两天渐愈,重者可伴有发热、恶心、全身不适等,经一周左右才恢复。
专家提醒:不要在强光下活动太久,尤其是在中午前后,可采取遮阳措施,如打伞或穿长袖长裤,在身体暴露部位,如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。
毒蛇咬伤。夏季在南方旅游,进入草丛处可能会被毒蛇咬伤。人被咬伤后,蛇毒会很快通过淋巴循环或血液扩散到全身而引起中毒,若不及时治疗,可能导致死亡。
专家认为:游人在行走时可用一根木棒在前面开路,抽打两边的草丛,使蛇离开;在草丛中旅游时,最好穿长衣长裤,戴好手套,过树木低矮的地方还应戴上草帽,以防有蛇缠在树上,从上面咬伤人的头部或脖颈。外出时,身边要备有蛇药,以防万一。被咬后,应立即在伤口的上方以绳子结扎,挤压伤口使毒液排出,并用水冲洗,迅速施以蛇药或送往医院。
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过
蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等,可用凉拌、做沙拉的方
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这八大食物对情绪中暑有一定的改善,在平常生活中一定要养成良好的习惯,面对炎热的高温天气要找准合适自己
因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化,还会引起反射性排汗亢进,导致体内水分和盐分进一步大量流失,严重
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通常中暑后患者会出现口渴、胸闷、头晕、心慌、四肢无力、脸色苍白等症状,这时可将患者扶到阴凉、通风的地
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