▲长跑:不能太剧烈
19岁的小H是一名大二学生,上体育课时进行1500米测试时,他跑到最后100米处时他突然瘫倒在地,动弹不得。他想从地上赶快爬起来,谁知手脚都变得不听使唤。同学们闻讯把他抬到医院急诊室,医生详细检查,发现他四肢瘫痪,血钾检查结果远低于正常。医生下的诊断是“低钾型周期性麻痹”。
医院神经内科主任介绍,周期性麻痹是反复发生肢体瘫痪的一种疾病,低血钾型最常见。当体内缺钾时,会发生四肢瘫痪、心慌、头昏眼花,严重时还会因呼吸肌麻痹死亡。
专家提醒,一般来说,长跑的人应避免过于剧烈运动,寒冷刺激、饱食、情绪紧张时都不宜跑步。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲
理疗治疗针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,对于心脑血
半月板全切除,可采用的切口有多种,常用的前外或前内斜行切口,对内侧间隙较窄,切除完整的内侧半月板有困
apley研磨试验病人俯卧位,屈膝90,大腿前面固定于检查台上,上提足和小腿,使关节分离并做旋转动作
相关症状:关节响痛关节疼痛打软腿伸膝障碍半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交
慢性期如经非手术治疗无效,症状和体征明显,诊断明确,应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节
肌肉萎缩的自我护理中,也要注意劳逸结合,这个时候切勿强行进行功能锻炼,要知道强行性功能锻炼会因骨骼肌
“垫片”呈月牙形,一边一个,如同小括号,“垫”在胫骨平台上,并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定,随膝关
如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4
药方二:患者需要准备好以下几种药材:12克的熟地黄和当归,牛膝10克,山茱萸、茯苓、续断各需要准备1
排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物,可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收,预防骨质疏松,缺钙等情况,利于患者
半月板损伤的急性期不能热敷,应当在损伤发生2~3天后,关节无出血与肿胀的情况下,再使用热敷来缓解症状
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