运动少不抗寒容易致流感病毒入侵养生

今年要打新疫苗

教授认为，接种疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。从今年9月份开始，就有不少幼儿园孩子的家长和居住在北京的60周岁以上的老年人，陆续接到北京市流感疫苗免费接种的通知。面对今冬接种疫苗的种种疑问，专家做出了权威解答。

打疫苗能同时防三种流感病毒吗?今年的流感疫苗中除了甲型H3N2流感毒株外，还添加了甲型H1N1流感和乙型流感病毒毒株。注射一针疫苗，三种流感病毒都能防，而不是像不少百姓想的，一种疫苗只能防一种病毒。

去年打的疫苗今年还管用吗?疫苗每年更新，接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。

哪些人需要接种疫苗?60岁以上的老人、儿童以及患有心血管、糖尿病及呼吸系统疾病的人群是流感并发症风险较高的人群，建议优先接种疫苗。

什么时候打疫苗合适?一般来说，北方地区会在12月、1月出现流感爆发高峰，南方可能晚一些。接种疫苗至少应提前一个月，以产生保护性抗体。因为一般疫苗接种15天左右，人体才能产生保护性抗体，1个月后体内的抗体水平达到高峰。还没有打疫苗的，最好尽快去打。

去年的中药预防处方还有效吗?由于病毒流行种类的变化，去年预防流感的中药处方不再适用于今年。

生活中预防要注意什么?教授强调，要谨记预防流感三字经：“常洗手，勤通风，强锻炼，多菜果，多喝水，睡好觉，心平静。”