女人对自己的身材和容颜永远是最重视的,因此在保养上很舍得花上大量的金钱与时间。但是在一些美肤的常识上却存在了误区。
开始使用护肤品后不能停,要一直用下去。
事实上,护肤品用久了皮肤也会吃腻了,会醇化。挑选个不外出的休息日,停用一下护肤品,你会发现,只要有足够的睡眠,即使不用护肤品,肌肤的状态也并不是你所想的糟糕。趁此机会锻炼一下你的肌肤,不要让你的肌肤对护肤品产生依赖。而当你再使用原来的护肤品时,它们又回到最初使用时的明显效果。
水果沙拉或果汁热量低,不妨多吃。
很多女仕喜欢吃水果沙拉,认为它热量低又美味,其实,沙拉酱含有极高的热量,有数据指出,一汤匙蛋黄沙拉酱含热量110千卡,脂肪12克,比相同分量的巧克力还高。
鲜榨果汁则含有极高的果糖,虽然香甜可口,但果糖容易导致肥胖、糖尿病等症,摄取过多会有碍健康。
美容品越贵越好。
非也,选择护肤品不在于价钱是否昂贵,而应选择你的皮肤喜欢、感觉舒适的。护肤品不选对的只选贵的,价格昂贵的护肤品在成分和技术方面自有其优胜之处,但不代表适合所有的皮肤。
洗发的时间越长洗得越干净。
洗发水并不是你头发的营养剂,它只是负责清洁的。洗发水停留在头发的时间应该避免超过五分钟,因为呈碱性的洗发水停留在头皮太久的话会伤害头皮,使头皮脂剥落。如果觉得还不够干净的话,可以先将旧的洗发水冲走,再放小量的洗发水轻揉。
进口的/高档的烫发水不伤头发。
再好的烫发水也会损伤头发,只是损伤的程度相对低一些。因为烫发是经过改变发质结构来达到头发改变形态的效果。只有先破坏发质的链接才能重建新的结构。而烫发后受损的头发的毛鳞片组织结构已被破坏,头发才发毛、干燥。所以,不要轻信“进品药水,绝不损伤头发”的说法。
工作越忙,睡得越少,就越容易瘦下来。
相反,工作忙、缺乏睡眠导致人的疲累感加重,容易产生饥饿感,继而食欲大增,会比平时清闲工作时吃得更多,以补充身体超负荷运作所需的能量,但如果不配以适当的运动,身体就很容易形成脂肪的积累,越忙越胖。
维生素片、营养片可以代替天然食品。
大错特错,你有见过只吃药片不吃别的就能生存下来的吗?答案是不可能的。服用维生素或营养成分的药物不会给你完美的肌肤,它只能作为一种补充品,维生素片在你无法做到均衡饮食时,的确可以有助于增强体质,但对不可能对肌肤产生立竿见影的积极效果。
防晒产品度数越高越好,用高度数的一整天都不用再涂抹了。
高度数的防晒产品固然防晒、隔离效果更为理想。但并不是每种场合都适用高度数的防晒品,对于皮肤来,度数越低的防晒品负担越少,如果你大部分都在室内活动,spf25已经足够,何必用度数更高的产品,让你的肌肤负担更重?即使使用高度数的防晒品,也会因为汗水、脸部分泌的油脂等原因,随着时间而失效,因此,每隔三小时补充一下防晒品,无论度数低或高都是有必要的。
润唇膏只是属于冬天的。
其实唇部护理和肌肤护理一样,无分春夏秋冬。唇部皮肤特别容易受到损害,在炎热的夏天,直射的太阳很容易会把唇部肌肤烤伤,使其变得薄、脆、弱、干燥。而一步入冬季后更容易受冷而脱皮。因为即使是夏天也不能忽视唇部的保养,最好选择有防晒功能的润唇膏。
直接把生鸡蛋、柠檬片等放到脸上敷,成分天然。
并非天然就是好的。柠檬酸是果酸的一种,的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸,美白的作用微乎其微,特别是柠檬有感光的作用,如果你敷了柠檬再晒太阳,反倒会让肌肤变黑,还会有色斑爬出来,效果适得其反。而敷用生鸡蛋等,即存在卫生的问题,因为生鸡蛋中有可能含有寄生虫或细菌等,有机会引发皮肤炎症。
具体做法是:在100毫升婴儿护肤露里加入50毫升的米酒,早晚当作润肤霜抹脸,不需清洗,然后再涂乳液和
超市里卖的100%果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保值和口感,还添加了防腐剂和增味
果汁可代替白开水果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺激,还会增加肾脏过滤
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比如,葡萄酒可以去除柿子污迹,如果衣服沾上柿子汁,应立即用葡萄酒加浓盐水揉搓,再用温水加洗涤剂清洗,
蜂蜜+绿茶材料:蜂蜜适量,绿豆50克水约2000cc这个我想大家应该都会吧,在这里我就不多说了,只是
甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首
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很多女性知道多吃蔬菜水果,可以美容养颜,维持美丽与健康,因为蔬果中的维生素植化素纤维质,都是大鱼大肉
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而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净,则依赖日常膳食摄入足量的维生素a、b、c、k,菠菜
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