6.给自己减压
进入老年期,可能感觉自己有很多事情不能够独立完成,需要他人的帮助,生活中的很多方面都要依赖他人的照顾,这时候,老人心里可能会有的压力。其实,老年朋友们不必过分看重这些事,也不用心里有什么负担,一切只要顺其自然就可以了。
7.有自己的娱乐爱好
年轻的时候休息、娱乐的时间少,上了年纪不用在为工作奔波,有了更多的时间可以支配。为了丰富自己的生活,也为了陶冶情操,老人们可以找一些自己一直很喜欢,却一直没能学习的事情,比如烹饪、书法、音乐等。这些不仅能让人心情放松,还可以让你的老年生活不至于那么“无聊”。
8.有积极的生活的态度
不要因为自己老了,就放弃对美好生活的追逐而得过且过,要有积极的生活态度,要像儿童时代一样,对各种事物充满好奇,愿意去研究其中的奥妙。特别是当罹患疾病的时候,不要消极的应对,要积极的配合治疗,保持自己的生活品质。
9.与人交往
健康长寿的人身边总是少不了朋友,闲来无事,大家聚在一起聊天、下棋,或者结伴出游。烦闷的时候有朋友劝解,开心的时候有朋友分享,这对老人而言是非常重要的。
10.看好自己的钱包
老人要合理的支配自己的收入,要有计划的去花钱,有良好的经济规划,能够让老年朋友们生活的更随意,更悠然。
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