现在我们的生活中,不管是家庭聚会还是外出应酬,喝酒都是少不了的,酒量大的自然没事,喝两杯就倒的就显得很没有面子了。怎么才能不那么容易喝醉呢?告诉大家一些酒前吃的食物,它们会在一定程度上保护胃,减少酒精对胃的伤害同时减缓酒精的吸收。
喝酒小诀窍有哪些
1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、疲倦时暂时别喝为宜。
9、吃药后不要喝酒,特别是在服过an眠药、镇静剂、感冒药之后。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
总结:酒可谓中华民族的一个源远流长的传统文化,自从有了酒这好东西,就让无数的男人拜倒在其酒香之中。可是酒喝多了伤身,酒喝大了误事,今天大厨艺小编为各位男士们介绍的喝酒养生小常识大家记住了吗?大家可不要贪杯哦。
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