潜水运动有风险 9个事项多注意养生

如今生活水平提高了，越来越多的人懂得享受运动了，潜水运动这种曾经的奢侈运动，也逐渐亲民化，成为了最受欢迎的运动之一，但是潜水又是一高难度又危险的项目，保证安全是我们要做的首要工作!你一定要知道的潜水原则及注意事项，学会这个才能保证安全健康。

潜水注意事项有哪些

1.健康状况良好、12岁以上的人都可参加。

2.会游泳、不会游泳的人均可参加。在潜水之前可以打打42式太极拳让心理平静。

3.酒醉后不能从事潜水活动

4.患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能从事潜水活动。

5.潜水时千万勿使用耳塞。

6.遵守与教练同行制。

7.眼睛近视可选择具有与您近视度相同的潜水镜。

8.潜水时须掌握的几种手势语言：ok、上升、下潜、不舒服、有毒生物，请勿触摸。

9.学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。或做咽口水的动作，也可使耳压平衡。反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到"pop"一声，空气惯入耳管，反压成功。