潜水运动有风险 9个事项多注意养生

潜水有哪些原则

1、身体及精神均需在最好的状态。

2、检查装备情况，调整潜水衣的浮力，把面罩内的水除尽;待一切状况良好后方可使用。

3、遵守潜伴制，避免单独潜水。

4、水肺潜水过程中不要屏气。

5、上升过程中的速度不能超过每分钟18米。

6、勿使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡。

7、遵守潜水深度限制，尽量避免深度超过30米（100英尺），绝不可超过39米。

8、水肺潜水须保持普通、正常的呼吸。

9、一定要穿配救生衣。