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中医谈药补养生之道 施以补药祛病健身

随着生活水平的提升,我们的保健意识越来越强,保健养生的方法有很多,药补也是其中的一种,那么什么是药补呢?药补有哪些原则呢?下面就来听听老中医的详细介绍。

药补,是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足,依靠食补已不能纠正其亏损时,则应在中医指导下,施以甘平的补药,以平调阴阳,祛病健身。

对于体虚乏力,少气懒言,不耐劳累经常感冒,容易出汗或内脏下垂等,可酌情选用中成药补中益气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、玉屏风散等,药膳可选食黄芪党参炖鸡、人参蘑菇汤、参枣米饭、风栗健脾羹等配合治疗。

另外,根据中医“春宜养阳,重在养肝”等理论,春季人体肝的功能较为旺盛,故应注意补肝,可用芡实粥以益精气,地黄粥以补体虚、防风粥去四肢气,用枸杞子、黄精、玉竹、沙参等以进补。还可选食具有开补作用的首乌肝片、燕子海参、人参米肚、赤箭凤冠等以助肝气之升发。

如果你也想让身体更加的健壮,那么不妨在医生的指导下进行科学的药补。

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