哪些人容易贫血 4类人群需警惕

贫血是常见的一种情况，如果你经常感到疲劳，头晕，出现了面色苍白，指甲苍白的情况，那么很可能是贫血。如果你不能够确认，那么还恶意到医院做一下简单的检查，医生会给你准确的答复。那么哪些人容易发生贫血呢?

一、长期喝浓咖啡、浓茶的人。

因为咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

二、月经过多的女性。

正常月经量为30-50毫升。若超过80毫升，即为月经过多。经量过多，体内铁的含量供应不足，容易导致贫血。

三、妊娠女性。

由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。

四、过分减肥的人。

许多人为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃一些膳食纤维类食品，营养得不到平衡，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

哪些人容易发生贫血呢?以上为大家介绍了易发贫血的四类高危人群，女性朋友是贫血的易发人群，贫血会威胁到身体的健康，所以我们一定要注意补血。