容易感冒的人应该多吃的十种食物

容易感冒的人应该多吃什么

9、蘑菇

能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

10、西兰花

这是绝佳的增强免疫力的食物，饱含维生素A、C与榖胱甘抗氧化剂。

以上10种食物就为大家解答了容易感冒的人应该多吃什么这个问题，谁都不希望自己整天药不离身，但是容易感冒的人却不得不经常给自己备上药，以防稍不注意就感冒了。容易感冒的人是因为抵抗力太差了，应该从饮食上来调理自己的身体，这样才能让身体更加强壮。