1、不饱和的长链脂肪酸及某些微量元素,如鱼油、夜樱油、硒等,可减轻关节疼痛和肿胀,减少晨僵的时间,增强握力,延缓疲劳。
2、苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等,具有清热解毒的功效,可缓解关节发热、疼痛症状。
3、薏苡仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等,具有健脾利湿的功效,能缓解关节肿胀症状。
4、蛇类、虫类食品,能搜风剔络、活血祛淤止痛,可缓解关节红肿热痛的症状。
5、刚开叫的公鸡,配生姜150克(切片),于锅内焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用,可缓解关节疼痛、肌肉无力症状。
6、童子鳝鱼0.5千克,阴干,泡入1千克白酒中,一个月后即可饮用。每次50毫升,每天2次。童子鳝性温走窜,有舒筋活络、祛风除湿的功能,故可缓解关节肿痛,对肩肘关节活动障碍尤佳。
7、多种青菜、水果,可为机体提供充足的维生素、微量元素和纤维素,改善新陈代谢,可起到清热解毒、消肿止痛的作用,从而缓解局部的红肿热痛。
8、香菇、黑木耳等食品,能提高机体的免疫力,从而可缓解局部的红肿热痛症状。
9、猪瘦肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日2次。能缓解关节剧烈疼痛症状。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发
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晨僵早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉,它是关节炎症的一种非特异表现,其持续时间与炎症的严重程度成正
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