中医解说阿胶的传统食用方法及副作用药用食物

阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。因为阿胶药性温和，适合广大人群，所以非常受人们的欢迎。但是有时候我们往往错误食用了阿胶，让其效果适得其反，这里我们一起来看看怎样正确食用阿胶。

阿胶的副作用

阿胶的三大常见副作用

1.脾胃虚寒者慎用：因为阿胶性滋腻消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

2.经期千万不能服用：如果经期服用阿胶的话会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的如果补血益气养身体调养气色的话一定要等月经完全结束后才可以服用。

3.如没有胃肠疾病的话：服用量为每日3次每次5g为最好如果服用量过多的话比较容易引起上火

阿胶的几个传统食用方法

1、东阿阿胶两块，加黄酒末过阿胶，浸泡1天，加入水100ml，置于较大锅内，隔水加盖蒸约40分钟，待其全部溶化后取出即可。每日2次，每次服两匙，需要兑适量水。

2、牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。