电脑族美容健康菜单美容

你每天至少8小时与电脑为伍吗？

你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？

你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？

如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。

很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。