护肤：祛痘美肤三步曲美容

我口味重，最喜欢吃辛辣的食物，偶尔喝酒吸烟，爱吃烧烤油炸的东西，这些东西对皮肤损伤最大。我长了好多痘痘，而且以前长的都是很大很大的痘痘。我的痘痘也长了好几年了，尤其以前不怎么懂，用手挤啊挤的，脸上留下了几个小坑坑，现在后悔死了!我本来也算稍有姿色了，但是长了痘痘，实在是难看。皮肤好的女生再怎么丑都会顺眼点的，而如果皮肤不好再怎么漂亮看着也总是不那么舒服。为了美丽我痛下决心决定先从食物下手，尽量吃的清淡。

然后我还去看了中医开了些调理的药，这样子坚持了1个多月后痘痘消了好多，尤其是那种大颗大颗的痘痘不会长了（要知道那种大痘痘1个月都消不完全呢!看着也恐怖），有时长也是那种小颗小颗的。有时实在是嘴谗忍不住想吃点香辣的东西，我会先吃一颗排毒养颜胶囊，吃完了再吃点降火的药（据说蒋勤勤吃火锅前也是吃一颗排毒养颜），这样第二天就不容易痘痘大爆发了。有些人痘痘反复发作就是因为饮食不注意控制（555我最近又嘴谗了吃了N多海鲜巧克力和烧烤甜食，痘痘又冒了3颗）。好了，接下来我说下外用的。长痘痘了如果还是比较严重的话建议不要依靠化妆品，毕竟是化妆品而不是药品，效果是很有限的。所以应该去看医生。我就是去看了医生。

一般医院都会给开那个维A乳膏，药店都有卖，但是这东西不好使。效果不是那么好而且好象还会色素沉着容易留印。所以我都不用。医生给我开了个药水我觉得还是好使的，JMS可以试下。就是复方硫磺洗剂100ML一瓶（硫磺消炎大家都知道吧），然后重点就是兑一支针水到硫磺洗剂里，叫莱美特宁针。那针水有消炎的作用。一小只针水。那个针水价格好象是五六十左右，复方硫磺洗剂也就3块钱。用那个擦在痘痘的地方，效果还是很快的。医生还给我开了口服的药，美满霉素片和丽珠快服净片，我感觉效果还行，吃一盒好象效果不大。这些西药副作用比较大，JMS如果吃了有效果的话千万不要长期服用。我吃完了医生开的一盒后就再没吃了。后来我发现李医生的暗疮水效果真的很好，我现在就一直用那个价格也很划算。痘痘比较严重时我开始是反复涂抹，干了就又用棉签抹一下，后来就干脆把化妆棉剪成小个小个的圆（直径一厘米左右），蘸了李医生后直接敷在痘痘处，效果更好。那个复方硫磺洗剂我现在就在洗脸水里倒那么几滴，也挺好使的。

还有，长痘痘千万不要盲目的用护肤品。去年寒假，我都一直呆家里没怎么出门，然后也痴迷上网游，也懒得抹那些个护肤的，就是洗完脸后就什么都不擦（就是有点干，尤其冬天，还是擦点不刺激的保湿的就行了）。

痘痘那会在我脸上几乎绝迹了，而且我还是每天12小时面对电脑的情况下，还有时熬夜打游戏。所以痘痘严重的MM就不要擦杂七杂八的保养品了，什么美白啊之类的先放下，痘痘除了想怎么漂亮就怎么漂亮。尤其是不要因为长痘了而盲目用粉来遮盖，反而会刺激痘痘堵塞毛孔痘痘恶化的（我就是深有体会啊!!!）等不长痘了化妆都轻松多了。不化妆都能见人咯!呵呵。暗疮针挺好用的，当痘痘已经成熟了的时候就清洁脸后洗干净双手（最好用具有杀菌功能的洗手液和香皂），把暗疮针用医用酒精消毒后45度角轻轻挑破痘痘，然后温柔地把白脓挤出来，之后用生理盐水清洗伤口。

说个DIY的面膜：蜂蜜2汤匙、有机燕麦粉3汤匙混合成糊状，薄薄敷在脸上，15分钟后用温水清洗。蜂蜜有消炎效果，还能加强皮肤修护功能。而燕麦能有效吸收皮肤油分，保持油脂平衡。

缺锌也会引起痘痘，所以我还喝了一阵子葡萄糖酸锌。豆浆直接饮用有助暗疮消退，我每天早上都要喝豆浆。