美丽冻人要悠着点 衣服太少易宫寒

运动不当引发妇科病

为了减肥，28岁的张月近一个月天天到健身馆又是跑步又是举哑铃地超负荷运动，可近一周她总感觉下腹疼痛。到医院检查发现，剧烈的超负荷运动差点造成卵巢破裂。

由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，出现月经不调。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压等超负荷的运动还可引起卵巢破裂。在经期剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑种植在卵巢上，形成囊肿。

专家建议：女性在月经期、妊娠期、哺乳期运动要适量。女性经前一周应减少运动量，在来月经的最初1至2天，要注意选择轻柔的活动项目。