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常喝酸奶 可预防肝硬化

对于任何疾病,我们能够做的就是预防,防患于未然,尽量减少疾病的发病率。肝硬化是常见的肝脏疾病,那么我们该如何做好预防呢?下面就为大家介绍具有预防肝硬化功效的饮食。

1、牛肉:其富含锌元素,补锌可增强机体免疫力,促进白血球的生长进而帮助人体防范病毒和细菌等有害物质的侵害,而在寒冷的冬季更加要适当补充牛肉,既耐寒又预防流感。

2、大蒜:其具有能刺激T淋巴细胞以及巨噬细胞活性等,适量食用可提升人体的免疫功能。

3、酸奶:酸奶是中含有一种良性益生菌,可提高机体自然杀伤细胞活性,促进抗体产生;同时,可保持肠内环境处于弱酸性环境,并一定程度上增强自身免疫系统,对于保持免疫力的提高是很有利的。

4、番茄:其含丰富的谷脱甘肽、VC,经常食用可提高人体免疫力,T淋巴细胞的免疫功能也会得到相应增强,可谓是天然的水果之蔬。

5、菌类食品:香菇、蘑菇、黑白木耳等,可促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性和抗感染性,目前菌类食品可当做作提高免疫力的食物。

以上为大家介绍了预防肝硬化的饮食,希望大家经常食用,避免肝脏疾病的侵袭。

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