冬季很多人都知道要预防呼吸道疾病和消化道疾病,口腔疾病是很多人不会注意到的,专家介绍说口腔疾病也是冬季应该预防的,要注意到的,下面就是专家给出的几个预防口腔疾病,口腔保健的几个妙招。
人一生有两套牙齿:乳牙和恒牙。恒牙在14岁左右完全萌出后将陪伴我们的一生,是我们维护健康的重要工具。现代人在重视牙齿健康的同时,却非常缺乏正确牙齿保护方法的知识。一部分人凭自己感觉杜撰出来的保健方法反而使牙齿状况的恶化。我每治疗一个患者总会在治疗过程中尽可能的普及一些牙齿保健知识,因为对于疾病预防才是根本。
一、刷牙用凉水,牙齿虽然是身体上最坚硬的器官,更需要我们的爱护。
我们知道冬季用热水洗脸、洗脚。为什么要强迫牙齿接受凉水呢?牙齿的中心位置有牙髓(也就是我们常说的牙神经),即使有很强的外壳,牙髓也会惧怕过冷过热的刺激。
二、刷牙时力量越大频率越快刷的越干净。
刷牙是使用牙刷与牙体表面摩擦去除牙表面的食物残渣和菌斑,力度适当即可达到效果。用力过大过急不仅刷不干净,反而会损伤牙齿和牙龈。造成牙齿遇冷热敏感。
三、横向刷牙。
大多数人都会采用类似拉锯动作的刷牙方法,牙齿接近牙龈部位的釉质是最薄的,在刷牙的反复摩擦刺激下会产生不同程度的磨损。磨损后的牙体会出现冷热酸甜刺激不适,严重甚至会“露神经”引起剧烈的疼痛。正确的刷牙方法应该是将牙刷毛与牙体表面呈45度角,按上牙应从上而下,下牙从下而上将牙体表面清理干净。
四、牙签剔牙。
当吃饭后出现食物嵌塞的情况,我们不应该使用牙签,牙签较粗容易将牙龈刺破且消毒欠佳,正确的方法是使用牙线将牙缝中的食物残渣清理干净。
五、经常使用盐水或漱口水。
盐水和漱口水在杀菌的同时,对口腔中正常的细菌和细胞同样有损伤。因此我们不建议长期使用盐水或各种品牌的漱口水进行含漱,这样并不能达到良好的保健效果。
六、不重视口腔疾病的早期症状。
当您出现文章前面所提到的那些症状时,应该引起您足够的重视,很有可能是因为您的牙齿出了问题。想当然的认为只是季节导致的,是非常错误的。受这种想法的误导,会延误最佳的治疗时机。
综上所述,我们建议定期口腔检查,牙医会发现我们口腔中存在的各种问题,配合医生尽早治疗患牙,并做好日常口腔护理,及时发现一些常见的症状,积极就诊。让您的牙齿在冬天也感到温暖。
如何挑到新鲜的洋葱也是一门学问,带皮的洋葱要比去皮的洋葱好,因为外面的表皮会保护洋葱内的水分不散失,
杀菌的食物有哪些,杀菌吃什么好?杀菌常吃的食物有苦苣、芦荟、洋葱、芒果、梅子、话梅、陈醋、芥末酱..
加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可
为何夏季吃姜这样好?生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素进入体内,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的
橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会
口腔疾病吃什么食物好?如何饮食?口腔疾病常吃的食物有黑加仑、黑加仑、麻油、香油、芝麻油、黑麻油...
黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱
中医认为,本品性味甘、酸、平,归脾、胃经,有清肺利咽、生津止渴之功,适用于咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,
有很多人对于吸烟的危害认识不足,所以一直都无法戒掉吸烟这种习惯,其实,经常吸烟不仅对于本人的健康会造
一项研究中表明,很少吃全谷物的女性与每天吃两至三份全谷物的女性相比,后者患有糖尿病的风险比前者低30
嚼茶叶渣护齿 但需要注意的是,嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸,很容易和食
护齿明目吃什么食物好?如何饮食?护齿明目常吃的食物有绿茶、绿茶粉、抹茶粉、绿茶、大红袍、武夷岩茶..
护齿吃什么食物好?如何饮食?护齿常吃的食物有普洱、普洱茶、普洱茶水、普洱、普洱茶、普洱茶水...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有