冬季巧洗澡 拒绝皮肤瘙痒

冬季天气干燥，我们的肌肤也会变得很干燥，有时候还会出现脱皮，瘙痒的现象，有些人认为经常洗澡就可以缓解皮肤干燥的问题，但是需要提醒大家，冬季洗澡学问大，洗澡不当反会伤害到肌肤哦。

洗澡不当对皮肤瘙痒有影响?

很多人以为身上搓下来的“灰”是脏东西，其实这些东西是正在脱落的表皮细胞，用力搓的过程中，会把还没有脱落的表皮和皮脂膜都搓掉，对皮肤是一种破坏。

特别是对于中老年人，他们的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。

冬季如何洗澡更科学呢?

1、减少洗澡次数

冬天一周洗一两次就可以，既可以保持皮肤清洁，又不至于让油脂过度流失。冬季老年人更应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。

2、注意水温

水温控制在40℃左右，比体温略高，但不感觉到烫。用高温水洗澡，皮脂膜这道天然屏障也会被“烫掉”。

3、洗澡时间为10-15分钟

洗浴时间不要过长，大概10-15分钟即可，洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。

4、洗澡后，可使用润肤露保持水分

洗完澡后，可以使用一些性质温和的润肤露或硅霜制剂，以保持皮肤的水分。症状严重的患者，可以选择一些止痒药物，不要过度使用电热毯，以免引起皮肤干燥。