初秋养生 六种滋阴润燥食材不可少

时间过得真快，我们现在已经进入了秋季，进入秋季之后，阳气减弱，阴气上升。随着秋季的深入，天气会越来越干燥，所以进入秋季之后，我们要适当的吃点润燥滋阴的食物。下面就为大家带来了多种滋阴润燥的食材，一起来了解一下吧！

梨

润燥滋阴食物1、梨

梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。