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补气血吃这4款粥汤 整个冬天不怕冷

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4、双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

网温馨提示:补气血吃什么,一直是气血不足的朋友们关心的一个问题,上述为大家介绍了4个补气血的食疗方。一个人健康与否,主要就是看气血是否充足。如果你的气血不足,不妨试试上述的食疗方吧,让你快速恢复气血,整个冬季不再怕冷!

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