防暑降温有宜有忌 不宜猛吹空调

防暑饮食推介

绿豆汤

材料：绿豆100克，红糖25克。

作法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。

主治：小儿暑热易生疮疔。夏季炎热时，小儿常食用有解暑清热、除烦解渴之功用。

冬瓜薏米汤

原料：鲜冬瓜500克，薏米50克，赤小豆30克。

作法：冬瓜连皮切块，薏米，赤小豆洗净。一起放煲内，加清水适量煮粥，粥成加油盐，调味食之。

主治：夏季烦热、肢倦腹胀、尿黄便秘湿热之证，有解暑清热、祛湿利尿之功效。

防暑降温的方法有哪些呢?以上我们为大家介绍了防暑降温的一些技巧及注意的禁忌，大家可以适当的食用以上的消暑汤品，可以起到很好的防暑降温的功效!