警惕!嗜烟酗酒是不育症增多的主要原因原因

吸烟酗酒有害健康，相信大家都是知道的，但是你知道长期吸烟酗酒对不育症到底有多大的影响吗?有数据显示：嗜烟酗酒是目前不育症增多的主要致病因素。大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌，也是引起不孕不育的重要原因之一。研究表明，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅为0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。男子吸烟会导致精子质量下降，数量减少，并出现多种畸形精子，从而导致不能生育或生下的子女多发生先天畸形。

与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不育和畸形婴儿增加。祖国医学早就有酒鬼多无后的说法。过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少睾丸萎缩，可出现阳痿。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男子女性化的发生率明显增加。

远离烟酒，适量补充微量元素

为了保证精子的质量，生一个健康聪明的宝宝，准爸爸们一定要远离烟酒，忌食辛辣刺激性食物，适当补充维生素以及锌、硒等微量元素。

锌是生殖系统内重要的元素，锌的缺乏可以造成一系列不良的影响，主要包括：影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，影响精子的活动能力，削弱机体的免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。可见锌与人体健康和生殖生理功能密不可分，在日常生活中要注意适量补充锌元素。含锌量较高的食品主要有牛奶、玉米等。

硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，适当补充一些硒，也是有益的。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。

然而有些男性朋友听说缺锌可致不育，便开始自行补锌，最后，非但没有实现做父亲的愿望，反而引出一身的病。虽然锌缺乏也是导致不育的病因之一，但锌过多同样也会导致疾病，在没有查明病因的情况下，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。