5、车前子
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。内伤劳倦,阳气下陷。肾虚精滑及内无湿热者禁服。
每100克车前子含热量67千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。可与紫菜、薏米、田螺、高粱搭配。
6、雪菊
雪菊具有化湿、保健、排毒养颜、清热解毒、抗菌消炎、改善睡眠质量之功效。常用于痢疾、湿热痢、急性痢疾、慢性痢疾、目赤肿痛等症。一般人群均可食用。
每100克雪菊含热量30.95千卡。
7、莲子心
莲子心具有清心、去热、止血、涩精、降压、降血压、清心去热之功效。常用于心烦、口渴、吐血、遗精、目赤肿痛等症。有降压作用和一定的强心作用。
每100克莲子心含热量350.00千卡。
8、硼砂
硼砂具有消肿、防腐、清热消痰、解毒防腐、清热解毒之功效。常用于骨哽、噎膈、汗斑、咽喉炎、口腔炎、齿龈炎等症。一般人群均可食用。内服宜慎。
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