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腹泻的食物与饮食方法

腹泻的食物与饮食方法

5、香茅

香茅具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。气虚体质,阴虚体质不宜食用;。

每100克香茅含热量23千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾。

6、茵陈

茵陈具有扩冠、降压、解热、抗炎、平喘、降血脂、抗凝血之功效。常用于黄疸、利胆、腹痛、呕吐、腹泻、中暑等症。一般人群均可食用。

每100克茵陈含热量65.00千卡。

7、花豇豆

花豇豆具有健胃、补肾、和五脏、生精髓、止消渴、调颜养身、预防疾病之功效。常用于肾虚、尿频、遗精、腹泻、癌症、呕吐等症。花豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂,可以参与糖代谢的作用,是糖尿病患者的理想食品。适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。气滞便结者应慎食花豇豆。

每100克花豇豆含热量28千卡。可与香菇、虾皮、蒜、绿豆、玉米、木耳搭配。

8、黑胡椒粉

黑胡椒粉具有解毒、和胃、祛腥、解油腻、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于腹泻、风寒感冒等症。一般人群均可食用。消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。

每100克黑胡椒粉含热量251千卡。低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维。

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