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益血补肾的食物有哪些?吃什么好

益血补肾的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍益血补肾的食物,希望能给大家带来帮助。

益血补肾的食物有哪些?吃什么好

益血补肾的食物有哪些?吃什么好

1、桂冠墨鱼饺

桂冠墨鱼饺具有壮阳、益血补肾之功效。常用于贫血、血虚经闭等症。适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。1.脾胃虚寒的人应少吃;2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;4.乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。

每100克桂冠墨鱼饺含热量120千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

2、墨鱼干

墨鱼干具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳之功效。常用于贫血、带下、崩漏、血虚经闭等症。一般人群均能食用。适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用;。

每100克墨鱼干含热量287千卡。与茄子、果汁、碱相克同食可能会引起不适。可与银耳、木瓜、南瓜、黄瓜、西兰花、韭菜搭配。

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