虚弱吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍虚弱的食物,希望能给大家带来帮助。
1、鳗鱼
鳗鱼具有祛湿、抗痨、美容、延缓衰老、补虚养血、强精壮肾、促进大脑发育之功效。常用于久病、虚弱、贫血、肺结核、夜盲症、骨质疏松等症。一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。鳗鱼是发物,患慢性病及水产品过敏的人忌食;感冒、发热、红斑狼疮患者忌食。
每100克鳗鱼含热量181千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与银杏、牛肝、白果、羊肝相克同食可能会引起不适。可与山药、茄子、豆腐搭配。
2、鸡腿
鸡腿具有益气、补精、添髓、益五脏、补虚损、健脾胃、活血脉之功效。常用于消渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等症。一般人群均可食用。老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。
每100克鸡腿含热量181千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。与芝麻、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与香菇搭配。
3、鳗鱼
鳗鱼具有祛湿、抗痨、美容、延缓衰老、补虚养血、强精壮肾、促进大脑发育之功效。常用于久病、虚弱、贫血、肺结核、夜盲症、骨质疏松等症。一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。鳗鱼是发物,患慢性病及水产品过敏的人忌食;感冒、发热、红斑狼疮患者忌食。
每100克鳗鱼含热量181千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与银杏、牛肝、白果、羊肝相克同食可能会引起不适。可与山药、茄子、豆腐搭配。
4、鸡腿
鸡腿具有益气、补精、添髓、益五脏、补虚损、健脾胃、活血脉之功效。常用于消渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等症。一般人群均可食用。老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。
每100克鸡腿含热量181千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。与芝麻、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与香菇搭配。
脾气虚弱的食物与饮食方法,脾气虚弱常吃的食物有米苔目、海胆酱、太子参、春鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡
身体虚弱吃什么食物好?如何饮食?身体虚弱常吃的食物有塘鲺、草虾、干香菇、野鸭、鸭胸、鸭翅、白鸭、螯虾
身体虚弱的食物与饮食方法,身体虚弱常吃的食物有鸭肉、鸭子、鸭腿、香菇酱、鸭肉、板鸭、鸭脯肉、鸭胸脯肉
脾气虚弱吃什么食物好?如何饮食?脾气虚弱常吃的食物有扇贝、鲜贝、荔浦芋、白兰瓜、米线、米粉、粉丝、河
体质虚弱吃什么食物好?如何饮食?体质虚弱常吃的食物有鸭肉、鸭子、鸭胸、鸭腿、白鸭、阿胶枣、黑蒜、鸭腿
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