5、中脂软酪
中脂软酪具有补钙、保护牙齿、促进代谢、增强活力、保护眼睛、增强抵抗力、促进胃肠蠕动之功效。一般人群均可食用。
每100克中脂软酪含热量271千卡。低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与鲈鱼、菠菜、莴笋、羊骨、羊肉相克同食可能会引起不适。
6、焦克奶油
焦克奶油具有治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、促进代谢、增强活力、保护眼睛之功效。一般人群均可食用。奶油较适合缺乏维生素A的人和儿童食用;冠心病、高血压、糖尿病,动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。
每100克焦克奶油含热量879千卡。
7、酸酪蛋
酸酪蛋具有促进代谢、增强活力、保护眼睛之功效。一般人群均可食用。
每100克酸酪蛋含热量268千卡。低饱和脂肪酸,富含磷,富含蛋白质。
8、奶疙瘩
奶疙瘩具有促进代谢、增强活力、保护眼睛之功效。一般人群均可食用。吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。
每100克奶疙瘩含热量97千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。与鲈鱼、菠菜、莴笋、羊骨、羊肉相克同食可能会引起不适。
如果坏的细菌多于益生菌,肠道菌群就会失调,出现腹泻、便秘等胃肠道不适症状,长此以往,还容易患上大肠癌
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