5、北沙参
北沙参具有养阴清肺、祛痰止咳、益胃生津之功效。常用于口渴、肺热燥咳、劳嗽痰血、肺燥干咳、热病伤津等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽及中寒便溏者禁服；痰热咳嗽者慎服。
每100克北沙参含热量331.74千卡。
6、香蕉干
香蕉干具有清热、润肠、解毒、清肠、降血压、止烦渴、填精髓之功效。常用于便秘、痔血、痔疮、便血、热病烦渴等症。一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
每100克香蕉干含热量515千卡。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。
7、香蕉片
香蕉片具有清热、润肠、解毒、清肠、降血压、止烦渴、填精髓之功效。常用于便秘、痔血、痔疮、便血、热病烦渴等症。一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
每100克香蕉片含热量515千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。
8、涪城麦冬
涪城麦冬具有凉血、止血、美颜益肤、强身健体、养阴生津、润肺清心、润肺消火之功效。常用于白喉、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴等症。
每100克涪城麦冬含热量358.99千卡。
