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不思饮食的食物有哪些?吃什么好

不思饮食的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍不思饮食的食物,希望能给大家带来帮助。

不思饮食的食物有哪些?吃什么好

不思饮食的食物有哪些?吃什么好

1、乌头鱼

乌头鱼具有美容、养颜、利尿去水、促进泌乳、美容养颜之功效。常用于贫血、脾胃气虚、不思饮食、小儿疳积等症。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱,营养不良,脾胃气虚,不思饮食、小儿疳积、贫血等病症人群食用。

每100克乌头鱼含热量119千卡。

2、橘皮

橘皮具有解毒、理气、调中、燥湿、化痰、止咳、促消化之功效。常用于胀满、梅核气、消化不良、不思饮食、呕吐哕逆、脾胃气滞等症。健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质。气虚及阴虚燥咳患者不宜。吐血证慎服。

每100克橘皮含热量278千卡。可与与苍术、厚朴、山楂、神曲、枳实、生姜搭配。

3、陈皮

陈皮具有解毒、理气、调中、燥湿、化痰、止咳、促消化之功效。常用于胀满、梅核气、消化不良、不思饮食、呕吐哕逆、脾胃气滞等症。阴虚质、湿热质、气虚质体质应忌食或少食;。阴津亏损、内有实热者、儿童慎食。

每100克陈皮含热量278千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维。可与与苍术、厚朴、山楂、神曲、枳实、生姜搭配。

4、馄饨

馄饨具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。

每100克馄饨含热量181千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

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