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调经的食物有哪些?吃什么好

调经的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍调经的食物,希望能给大家带来帮助。

调经的食物有哪些?吃什么好

调经的食物有哪些?吃什么好

1、罗勒

罗勒具有健胃、通血、调经、杀菌、抗老化、促消化、抗痉挛之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚、瘀血、偏头痛等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质,瘀血体质。有消化系统疾病如脾胃虚寒,久泄痢疾者勿食。

每100克罗勒含热量342千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁。

2、珍珠花菜

珍珠花菜具有解毒、止血、凉血、明目、调经、凉血解毒、去瘀明目之功效。常用于头痛、咳嗽、湿毒、胎毒、经闭、便血等症。一般人群均可食用。胃寒的人不能服用。

每100克珍珠花菜含热量35千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。

3、大巢菜

大巢菜具有调经、清热利湿、和血祛瘀、清热除火、利尿消肿、活血祛瘀之功效。常用于黄疸、浮肿、疟疾、鼻衄、心悸、梦遗等症。适宜吐血、赤痢便血、子宫功能性出血、遗精、黄疸、浮肿、疟疾,鼻衄、心悸、梦遗、月经不调等人群。脾胃虚寒者不可食之过量。

每100克大巢菜含热量52千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含膳食纤维。

4、神秘果

神秘果具有益乳、益肝、健脾、润肠、通血、调经、益心血管之功效。常用于痛风、尿酸、头痛、痔疮、高血糖、高血压等症。母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群。不能吃过多。

每100克神秘果含热量280.00千卡。

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