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催生吃什么食物好?如何饮食

催生吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍催生的食物,希望能给大家带来帮助。

催生吃什么食物好?如何饮食

催生吃什么食物好?如何饮食

1、鳐鱼

鳐鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿、活血通络、清热解毒之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、疮疖等症。一般人群均可食用。

每100克鳐鱼含热量90千卡。低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。

2、老板鱼

老板鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿、活血通络、清热解毒之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、疮疖等症。一般人群均可食用。

每100克老板鱼含热量90千卡。

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