保护血管吃什么食物好？如何饮食

4、黑麻油

黑麻油具有通便、护发、降血压、抗衰老、补肝肾、益精血、润肠燥之功效。常用于口腔疾病、胃黏、胃贲门、声音嘶哑、口腔溃疡、牙龈肿痛等症。一般人群均可食用。患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

每100克黑麻油含热量886千卡。

5、野兔肉

野兔肉具有保护血管、阻止血栓、祛病强身、延年益寿之功效。常用于高血压、冠心病、糖尿病等症。孕妇人群应忌食或少食;。孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

每100克野兔肉含热量173千卡。低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。

6、葡萄籽

葡萄籽具有保健、美容、养颜、抗过敏、抗衰老、抗辐射、促消化之功效。常用于癌症、早衰、糖尿病、心脏病、动脉硬化等症。肤色不佳，心脑血管疾病患者，过敏体质者，长期使用电脑、手机和电视的人士。有出血倾向或者凝血功能有障碍者，正在使用药物或保健品者，孕妇或准备怀孕者，儿童最好不要使用。