5、金桔瓜
金桔瓜具有利尿、美容、润肺益气、化痰排浓、驱虫解毒之功效。常用于止喘、肺痈、便秘等症。一般人群均可食用。
每100克金桔瓜含热量14千卡。与大花蟹 、青蟹、大闸蟹、梭子蟹、基围虾、明虾相克同食可能会引起不适。可与芦荟、绿豆、莲子、枣、牛里脊、牛腩搭配。
6、独行菜
独行菜具有利尿、止咳、化痰、健脑、明目、平喘、消肿之功效。常用于喘咳、肺感、搏热、脏热、毒热、血热等症。适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。肺虚喘咳及脾虚肿满者忌用;。
每100克独行菜含热量20千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。
7、蒲公英叶
蒲公英叶具有催乳、利尿、缓泻、利胆、消炎、促消化、退黄疸之功效。常用于胃癌、肿癌、风湿、热毒、痈肿、疮疡等症。一般人群均可食用。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
每100克蒲公英叶含热量11千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。
8、鱼腥草叶
鱼腥草叶具有消痈肿、化痰止咳、清热解毒之功效。常用于肺痈、百日咳、痰热壅滞、咳吐脓血等症。适宜肺部感染，包括肺脓疡，大叶性肺炎，肺痈，肺结核，急性支气管炎咳嗽，气急，吐黄脓痰，或痰中带血之人食用；适宜黄疽发热，包括急性胆囊炎之人食用；适宜妇女子宫内膜炎，宫颈炎，附件炎，带下病腥臭症状的患者。凡属脾胃虚寒或虚寒性病证者均忌食。
每100克鱼腥草叶含热量13千卡。
