快男 毛巾按摩可丢掉性焦虑

早泄是男性性功能障碍的常见病症，“快男”们总感觉，自己的“闸门”似乎比别人低了很多，一点水都存不住。因此，治疗早泄最重要的就是提高“闸门”的高度。当你已经遇到梦想中的女孩，渴望与她共浴爱河时，是否会对两人的亲密接触感到紧张，惟恐自己的表现不佳？性生活中，你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓，甚至ED或早泄的情况？美国一性健康网站近日指出，其实，男性大可不必如此紧张，只需要摒弃以下4点，就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。

担心阴茎过小，难以满足对方这几乎是男性最常见的问题。但对大多数女性而言，她们关心的不是阴茎大小，而是男性对她们的爱有多深。因此，在性爱前，男性应该花足够多的时间进行爱抚，向爱人表明自己爱。男性也可以借助前戏，克服自己心中的恐惧。如果女性看到男性总是遮掩自己的性器官，那就表示“他对自己并不满意”，不妨多表扬一下对方，增强他的信心。

担心安全套出问题不少男性抱怨，自己在关键时刻经常会“掉链子”，罪魁祸首就是安全套，因为它们总会出状况，如突然破裂、戴不上去等。事实上，男性应对安全套怀有感激之情，有了它，不用再担心染上性病或意外怀孕。因此，男性应练习一下如何正确戴安全套。熟练后，自然不会在性爱中手忙脚乱了。

担心不够持久一旦进入性爱状态，男人便失去了时间概念，总觉得自己持续得不够久，还会担心射精过快。对于这样的男性，应该经常变换体位。

担心她无法获得高潮首先，每个男性都要记住，不应独自承担这份压力，要和爱人一起面对。两个人可以探讨，是什么妨碍了她沉浸在性爱之中，然后努力解决这个问题。此外，男性应多做功课，学会把握爱人的性爱节奏。一般情况下，慢慢开始、逐渐加速，是最佳的性爱方式;不要吝啬爱抚。

毛巾按摩法助你拥有持久力

专家说，最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩强度要适度，别造成损伤，但也不能太弱，否则不具效果。如此持续进行3个月之后，龟头的皮肤将得到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

比较有效的还有源于国外的“行为训练疗法”，可由妻子或自己进行刺激，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮的危险消去之时，再度刺激，如此反复三次。专家建议，在“忍”的时候，可以默背数学公式、历史年号等，让自己转移注意力。

此外，还可以用“挤捏技巧”。人们观察到在性兴奋高潮期间阴囊收缩，睾丸升高，在高度兴奋即将射精前，向下牵拉阴囊可降低其兴奋性，并推迟射精时间。

专家指出，“快男”们只要放松一点，经过训练，男人都会变强的。