菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

产后乳少吃什么食物好?如何饮食

产后乳少吃什么食物好?如何饮食

5、翅尖

翅尖具有益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、益五脏之功效。常用于泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿、遗精等症。一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

每100克翅尖含热量194千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。

6、三黄鸡

三黄鸡具有益五脏、补虚损、补肾精、增强体力、强壮身体、温中益气、补精填髓之功效。常用于消渴、水肿、耳聋、精少精冷、小便频繁、虚劳瘦弱等症。一般人群均可食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

每100克三黄鸡含热量166千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。

7、琵琶腿

琵琶腿具有益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、益五脏之功效。常用于泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿、遗精等症。一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

每100克琵琶腿含热量167千卡。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。

8、鸡中翅

鸡中翅具有益气、补精、添髓、美容、补肾精、强身健体、提高免疫力之功效。常用于消渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等症。一般人群均可食用。湿热质体质应忌食或少食;。

每100克鸡中翅含热量194千卡。与李子、芝麻、菊花、红薯、糯米、大蒜相克同食可能会引起不适。可与青椒、蘑菇搭配。

<上一页12下一页>
乳少 产后 产后乳少 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有