男性朋友都想自己能在性爱中表现的越来越好,不过当早泄也现的时候,不止让性爱质量下降,还会导致男性自信下降,那么在生活中有哪些原因会导致男人早泄,遭遇早泄,我们应该如何来应对?
男性早泄的原因
快速自慰习惯
很多人特别是年轻的未婚男士都有自慰的习惯,但是年轻的时候性反应比较快,射精之后很快又可以勃起,于是在很短时间内反复自慰以达到瞬间性高潮所带来的快感。许多早泄者认为自慰是不正常的行为,但又无法克制,怕被别人发现耻笑,动作节奏很快,力求尽早射精。久而久之就形成了快速射精的习惯,即早泄。
经验不足
年龄会影响射精控制能力,年轻人兴奋快、反应快,中年以后射精控制能力逐步加强,就不再容易激动,反应能力也减弱,所以早泄也自然缓解了。这就是为何多数男子在新婚阶段均有射精较快或早泄现象的原因。经过数周至数月、甚至需经过数年的努力,才会逐步形成射精自控。
长期禁欲
不少有能力控制射精的男子,由于性生活频率过低,引起过分的性“积蓄”,而增加了性兴奋程度。常见于年轻男性初次性接触以及因长期缺乏性伴侣,在较长时间禁欲后或高度兴奋时,一旦性生活,因反应过分强烈而容易早泄。有些人顾虑发生早泄,有意或无意减少性生活机会,反而使早泄愈演愈烈。
夫妻不睦
因为与妻子不和,妻子总是希望快点结束性生活;或男方仇视妻子,报复心理,有意使性伴侣难看,迅速射精。或对妻子不感兴趣,从而早早收场;或对妻子过分畏惧,过分自卑,因而在房事时心情压抑,顾虑重重。这些均易造成早泄。
器质性病变
这是必须首先考虑和排除的因素。包皮系带过短、包茎,可在阴茎勃起时增加阴茎头的敏感性而导致快速射精;或阴茎系带感应性增高,在摩擦时过分地受牵拉;或患有生殖道慢性炎症,如慢性前列腺炎、精囊炎、精阜炎等;阴茎硬结症、阴茎勃起时出现疼痛等,也会出现早泄;高血压、糖尿病等患者,以及服用某些药物(特别是壮阳药)等,也会出现早泄。调查发现,患糖尿病者早泄发生率远高于勃起功能障碍。
男性早泄的调理方法
体育训练
做一些阴茎训练的办法有助于早泄的防止。部分的训练作用甚微。男性朋友应该加强整体的体育训练、多运动。像慢跑,游水,爬山,球类运动,体操,健身房训练都是很不错的选择。
精神调节
因为早泄的病因中精神因素占一部分。早泄调节工作做好很关键!比方房事时,精神严重、生活工作压力都能致使早泄。因而,男性早泄的调节首要要有一个平稳的心态,消除负面的精神情绪,建立安康的性精神,坚持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。
饮食调节
我国最初始最传统的医治疾病的办法就是饮食疗法。早泄也能够用饮食来调节,男性朋友能够多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多富含丰厚的锌元素,锌不光能够进步人体的免疫力,仍是精液和性激素的重要形成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
穴道按摩
穴道按摩是我国几千年博大精深的保健办法,而且有着其特别的医治作用。男性朋友也能够选择穴道按摩的办法来推进早泄的治好。比方能够用手指捏握阴茎进行按摩,不光能起到舒张血管,增加血液循环,还能推进阴茎自动勃起。此外,按摩的一起还能够刺激性神经,调节性神经对性信号的反应。
早泄发生,如果男人们只顾懊恼而不动手解决,只会让早泄的问题越来越严重,发现问题及时干预和治疗才是远离疾病的好方法。
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