一、为什么小便频繁呢
引起小便多的原因很多，归纳起来有如下几种：
(1)尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现小便多。在病理情况下，如部分糖尿病，尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
(2)炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生小便多，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，小便多是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎，结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎，尿道炎，肾盂肾炎，小儿慢性阴茎头包皮炎，外阴炎等都可出现小便多。在炎症刺激下，往往小便多，尿急，尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。
(3)非炎症刺激：如尿路结石，异物，通常以小便多为主要表现。
(4)膀胱容量减少：如膀胱占位性病变，妊娠期增大的子宫压迫，结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
(5)精神神经性小便多：小便多仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急，尿痛。
二、如何解决男性小便频繁呢
1、膀胱训练疗法
增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。
2、内服产品疗法
可在咨询医生的前提下，选择适合自己病情的药物进行内服治疗。
3、封闭疗法
在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有缓解尿频尿急的问题，但是对人自身的尿道或膀胱有一定伤害，操作不当反而容易引起炎症。
4、雌激素治疗法
适当服用小剂量雌激素治疗。但雌性激素对于男性朋友还需慎用，别把自己治成伪娘了。
5、手术治疗法
肾盂或肾窦切开取石术：切开肾盂、取出结石，鹿角状结石或肾盏结石，有时须作肾窦内肾盂肾盏切开取石。
肾实质切开取石术：肾结石较大，不能经肾窦切开取石者，需切开肾实质取石。
肾部分切除术：这种尿频的治疗方法适用于肾一极多发性结石(多在肾下极)，或位于扩张而引流不畅的肾盏内，可将肾一极或肾盏连同结石一并切除。
肾切除术：一侧肾结石并有严重肾积水或肾积脓，已使肾功能严重受损或丧失功能，而对侧肾功能良好者，可行切除患肾。
三、小便频繁的症状
尿次数增多而每次尿量正常，因而全日总尿量增多，见于糖尿病、尿崩症、急性肾功能衰竭多尿期等，排尿次数增多而每次尿量减少，或仅有尿意并无尿液排出，见于：
①膀胱或尿道受刺激：膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或结石，其中膀胱结核时，尿频持续时间特别长;
②膀胱容量减少：见于膀胱内占位性病变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等;
③下尿路有梗阻：见于前列腺增生症、尿道狭窄等。通常有排尿困难，表现为排尿开始迟缓，排尿费力，射程缩短、射力减弱、尿线中断或不成线呈滴沥状;
④神经原性膀胱(neurogenicbladder)：由于神经系统疾病导致膀胱功能失常;
⑤精神紧张，焦虑或恐惧。
尿频、尿急与尿痛同时出现：
①伴发热、脓尿，见于急性膀胱炎;
②伴会阴部胀感，肛门下坠，耻骨上隐痛，腰背酸痛放射到腹股沟、睾丸及大腿部，见于急性前列腺炎;
③伴血尿见于膀胱结核，常同时有结核感染的全身症状或有其它部位结核病灶。尿频、尿急伴排尿终末疼痛：见于输尿管末端结石。50岁以上男性尿频伴进行性排尿困难：见于前列腺增生症。40岁以上无痛性血尿或尿频、尿急、尿痛后出现血尿：见于膀胱癌。伴有神经系统受损病史和体征：见于神经原性膀胱，常同时有下肢感觉和运动障碍或伴有肛管括约肌松弛和反射消失。
四、预防尿频的六个措施
1、控制饮食：控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。
2、多运动，增强体质：要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
4、生活要规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
5、远离烟、酒：烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
6、避免被污染的食物：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
