头发干枯毛躁掉发怎么办 头发干枯毛躁掉发的原因

头发是我们身体当中非常重要的一部分，头发的好坏能够反映出人的形象，而且也能反映出自身的健康状况，有些人的头发质量非常的差、容易断，而且还经常的脱落。如果不使用护发素，头发看起来非常的干枯或毛躁。那么头发干枯毛躁掉发怎么办呢?是什么原因呢?下面就来具体介绍一下。

1、导致头发干枯毛躁掉发与日常生活的不良习惯有关，头质就会变得越来越糟，我们先从外在的因素来分析，比如选择劣质的洗发水；频繁烫发或染发；过度使用吹风机或电用造型工具；过多的暴露在阳光或强风之下；经常泡在游泳池或温泉中，这些原因都会导致发质受损，对头发会造成伤害。

2、内部因素是饮食不规律，导致体内营养流失，或者因为重大疾病造成脱发，引起发质受损。只要我们找到原因之后，再进行有效的保养和护理，发质就会得到改善，除了保持良好的休息之外，饮食也是很重要的，多吃点坚果类的食物，比如花生、芝麻，能够提供头发营养。

3、选择最理想的洗发水，不要总是用同一个牌子，可以定期的更换洗发水，让自己的头发能够更适应性洗发水的成分，对待头发要善待，不可过度粗暴，梳头或洗头的时候要温柔，不要用力过猛，不能天天洗头，洗头的频率最好是2到3天一次，水温不能太高或太凉。

以上为大家介绍的是头发干枯毛躁掉发怎么办?当我们阅读上面的文章之后，就能得到答案，如果发现自己头发质量比较差的原因之后，需要注意对头发的护理，以便能够改善头发的质量，如果头部的质量明显下降，最终可能会发生变化，脱发的情况也是比较严重的，那么说明是自身患有严重的头部疾病。