霰粒肿一旦发作的时候，那么局部的按摩往往是可以缓解不舒服的症状。这个时候需要把自己的手洗干净以后，然后用手指头轻轻按摩睑板腺的。按摩期间的话，肌肉和心情需要放轻松。每次按摩五分钟到十分钟。
不要随随便便夸大按摩的作用。其实按摩治疗霰粒肿其实本身效果并不确切。只是可以做辅助治疗。如果想要根治，那么得手术。而且最重要的还是控制眼部其他疾病有结膜炎的话需要治疗就没有。
霰粒肿按摩期间可以多喝水。不要随随便便去吃辛辣刺激的食物。按摩期间的额话，一定是必要随随便便去吃辣椒的了。而且病人的话，需要进一步去防止有害因素刺激。其中辣椒就是刺激啊。
注意事项：
霰粒肿按摩期间可以多吃新鲜的蔬菜，而且需要喝水。按摩的话需要坚持，不要三天打鱼两天筛网的。那样的话，其实比较没有效果的了。不要随随便便去吃辛辣刺激的食物。
二、霰粒肿怎么治疗呢
一、西医
1、早期较小的霰粒肿，可通过热敷或者理疗按摩疗法，促进消散吸收。
2、在囊肿周围或囊肿内注射强的松龙0.3～0.5ml，可以促进吸收，获到良好的效果。
3、手术治疗：小的囊肿，无需治疗，大的霰粒肿，可作手术摘除。术中一定要将囊壁摘净，以防复发，切口于睑结膜面，取垂直方向，肉芽组织突出于结膜面时，应同时剪除。
二、中医
霰粒肿是常见眼睑病之一，早期热敷后肿物不变或增大应到医院检查。尤其老年人及术后多次复发者应警惕睑板腺癌肿的可能，小儿要注意排除结核感染。小的霰粒肿无症状，不影响美容，可不必治疗，大者可到眼科进行适当治疗。本病对眼睛无大妨碍。
三、按摩
得了霰粒肿后，不必惊慌，胡思乱想，应去医院就诊，在医生的指导下进行护理，切不可自行其事。对于小而无症状的可不必治疗，多加观察，个别可自行吸收消散。也可做理疗，或进行局部按摩，每日3次，每次15～20分钟，促其气血畅行，有利散结。
三、霰粒肿的饮食注意
1、霰粒肿吃什么好
胡萝卜。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质——抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。
菠菜。菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
大蒜。大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，大蒜还有杀菌消炎的作用。
西兰花。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
豆制品。豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂，有益眼睛健康。
2、霰粒肿不能吃什么
少吃甜食，禁止喝酒、食用刺激性和油炸类食物，都是霰粒肿最基本的饮食禁忌。
不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等。对于霰粒肿的治疗恢复有不好的影响。
切记不吃生冷寒凉的食物，孩子一般都爱喝冰制饮料和寒性瓜果，那么家长就要起到监督作用了。并且还有酸性的食物也要禁食，不利于肿块的消散。
四、霰粒肿的症状有哪些
霰粒肿的症状
1、眼睑皮下可触及一至数个大小不等的圆形肿块，有些患儿的肿块如米粒般小，有些则如绿豆甚至黄豆般大。肿块表面光滑，不与皮肤粘连，边缘清楚，无触痛感。
2、家长可用手翻转患儿眼睑，在肿块在结膜面肉眼可见紫红色或灰红色局限隆起。
3、霰粒肿病程缓慢，患儿可能会因为肿块压迫眼球而引起暂时性散光，或肿块压迫眼球而引起异物感。
4、霰粒肿小型肿块可自行完全吸收。但这些肿块有时候也可能会自行穿破结膜面，排出胶样内容物，形成蕈状肉芽状增殖，
霰粒肿的并发症
可伴细菌感染慢性结膜炎，为由多种原因引起的结膜慢性炎症，其病因包括：细菌感染、不良环境的刺激、眼病的影响、不良的生活习惯等。其临床特点为眼部不适感、白色泡沫状分泌物、睑结膜轻度充血或充血不明显。痒、异物感、晚间或阅读时加重；睑结膜充血轻，眦部白色泡沫状分泌物。
