我们都知道，指甲能够从一定的程度上反映一个人的健康状况，所以如果我们发现自己的脚趾甲表面有凹凸不平的症状，一定要引起足够的重视，应该及时的去医院进行检查，千万不能够因为自己的疏忽大意而耽误病情，以免对身体健康造成不利的影响。
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脚指甲表面凹凸不平这种症状很有可能是由于缺钙引起的。指甲的主要组成成分就是钙，如果我们的身体有缺钙的症状，那样就会影响指甲的新陈代谢，从而造成指甲表面出现凹凸不平的症状。而且缺钙还会严重的影响患者的身体健康，导致骨质疏松等一系列疾病的发生，所以我们一定要引起重视。患者在出现这种症状之后，应该及时的去医院进行微量元素检测，以快速的明确病因，然后再确定治疗方案，以避免病情进一步加重。
脚指甲表面凹凸不平这种症状也要注意日常生活中的护理。患者在日常的生活中一定要注意饮食的护理，平时要多喝骨头汤，墨鱼汤等富含钙质的食物，并且还要按照医生的嘱咐，按时按量的服用补钙的药物，这样才能够快速的补充钙质，从而使患者的症状得到缓解。并且患者还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素d，这对于治疗缺钙也有很大的帮助。除此之外，患者还应该积极的参加体育锻炼，平时可以多进行有氧运动，比如太极，慢跑，游泳，骑自行车等等，这样可以有效的增强心肺功能，促进血液循环，提高新陈代谢，对于帮助病情的恢复也有一定的效果。
总而言之，我们要正确的认识脚指甲表面凹凸不平这种症状，并且还要学会正确的调理方法。这种症状多半是由于缺钙引起的，会对身体健康造成非常大的影响，所以我们千万不能够疏忽大意，以免造成骨质疏松等疾病的发生，那样就得不偿失了。
