壮阳是男性比较感兴趣的问题，一些能够壮阳补肾的中药材受到了男性喜欢，但是现在有一些配方并没有科学依据，大家应该谨慎选择，如果服用了不正确的配方不仅没办法达到好的壮阳作用，反而会伤害到身体健康情况，滋补壮阳的中药材有很多，大家可以认真选择。
想要滋补壮阳可以吃一些山药，山药的主要作用就是固肾补肺和健脾，不管是因为肾气不足还是阴虚火旺的原因造成了阳痿早泄情况都可以多吃一些山药，如果和其他的补肾食材搭配在一起吃，效果可以变得更好，大家可以拿山药和莲子芡实搭配在一起食用。
还可以吃一些莲子，莲子的作用就是固涩补脾，益肾养心，身体虚弱有早泄问题的男性都是可以吃的，特别是因为心肾不交而出现遗精问题的男性吃一些莲子就有很好的治疗作用。想要壮阳的男性可以把莲子做成各种不同的食物吃，像莲子百合汤，莲子粥等等，味道都非常不错，又可以给身体带来很大的好处。
想要滋补壮阳还可以吃一些白果，白果也就是银杏，非常适合有遗精问题的男性，可以炒熟以后吃，也可以蒸熟了吃，能够达到很好的益肾滋阴和补气养心作用，白果里面含有一定毒素，大家一定要把白果弄熟以后再吃，否则容易出现中毒反应，男性出现遗精遗尿或者阳痿都可以适当的吃一些白果。
大家还可以吃一些芡实，同样可以达到固肾涩精，补脾止泻，滋补壮阳效果，市面上很多壮阳药物都是用芡实制作而成的，像是金锁固精丸就是用芡实和金樱子，龙骨等搭配在一起研制而成的，大家可以适当的服用一些。
上面给大家介绍的就是滋补壮阳的中药，以上这些中药材都可以达到很好的滋补壮阳效果，在日常生活里面如果有这方面需求的话就可以适当的吃一些，可以达到的效果还是非常不错的，如果情况比较严重，最好能够及时到医院检查身体，根据医生建议进行治疗，否则情况会变得越来越严重。
