新陈代谢的快慢，对于人体来说是很重要的。当新陈代谢快的时候，人体的各部位器官就会快速运动，新城代谢缓慢时，身体的代谢就会缓慢，然后使身体产生很多问题，我们现在就来了解一下，新城代谢的正常指标。
新陈代谢过快会导致人体快速衰老，由于自由基产生的多了就容易患有癌症，相反新陈代谢过慢，会导致发育迟缓新陈代谢，因此新陈代谢居中最好，睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来，比如心脏跳动缓慢，血压降低，体温降低，能量的释放大大降低，从而达到保存能量的作用。同时，睡眠能够促进生长激素的释放，并且有助于生长激素的分泌，所以对于儿童和青少年来说，夜晚正常休息，可以促进生长激素的生成。
新城代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面。新陈代谢是有一个指标的，所以物质代谢指的是生物体与外界环境之间的物质交换和生物体内物质的转变过程，那么能量代谢的指标就是生物与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。新城代谢的指标当中，这两种能量既有同化作用，又有异化作用，对人体是相辅相成的。新陈代谢的指标，讲的是这两者之间的能量转换，一旦有一种能量出现了异常问题，就会影响整个人体的正常运动。
人类的新陈代谢不能算良好的设计，它很容易出现各种问题，就是指标会有失常的现象产生。随着年龄的增长而缓慢，很多动物缓慢的速度会快很多。因此，科学家们希望人类的新陈代谢，除了在正常指标外，在其它情况下，也不会出现异常情况。
