在我们的生活中很多人会选择去洗牙，主要是为了牙齿清洁和预防口腔疾病的发生。但是有的人在洗牙之后会出现牙龈出血的现象，这是一种正常的反应。因为有的牙齿污垢长在牙齿和牙龈上，再冲洗的时候就有可能因为力度过大而伤害到牙龈，导致出血。人们应该对洗牙牙龈出血的注意事项有所了解。
牙龈出血是正常的，因为洗牙的过程中需要清楚牙龈下结石，就会把清洁刀插入到牙龈里面，自然会对牙龈造成微小的损伤。而且有的人本身就患有牙龈炎、牙髓炎等口腔疾病，洗牙只是加重了出血的反应。如果出血轻微，会自行停止。如果出血比较多，可以使用止血药，服用适量的维生素治疗。
牙龈出血不能吐出，一定要咽下去，因为口腔和血液中是有凝血因子的。患者不要破坏凝血因子对于口腔的自我修复。而且不能刷牙和漱口，这些行为都会去除凝血因子。可以用纱布咬半个小时，然后吐出纱布，寻找出血点，可以适当的用力进行压迫止血。如果情况没有缓解，寻求医生的帮助。
洗牙后牙龈出血需要注意饮食，可以适量的食用水果和蔬菜来补充维生素，能够促进伤口的愈合。要注意饮食清淡，可以喝青菜粥、小米粥等。不能吃烧烤、撸串等过于油腻辛辣的食物，会对伤口造成刺激。而且尖锐的竹签容易划伤牙龈。患者要谨遵医嘱，坚持使用凝血药物，要注意休息。
综上所述，人们在洗牙后有轻微的牙龈出血是非常正常的，不需要过于担心，一般都会自行凝血。在洗牙后要注意不能漱口或者是刷牙，应该将血液和唾液吞入肚中。如果出血不止，一定要及时的寻求医生的帮助。患者如果有凝血障碍的血液疾病，在洗牙前一定要三思而后行。
