人的身体存在着酸碱性之分，而一般碱性体质相对于酸性体质被认为是一种对身体有益的身体体质，它最大的功能就是能调节身体亚健康。但对于碱性体质来说，也不是身体的碱性强度越大就越好，这个碱性的PH值也是在一个范围内，才能起到对身体有益的作用。
由于社会的发展，人们对于健康越来越不重视，不规律的生活、不均衡的饮食都对健康有一定的伤害，再加上环境的日益恶化，使越来越多的人由原来的碱性体质慢慢变成了让人身体产生不适的酸性体质。在我国人口中，碱性体质的人所占的比例竟然只有10%左右，这也表明了为什么更多的人身体呈现亚健康的情况。
当人的身体在呈现为弱碱性状态时，我们身体的免疫力会相应的增加，从而就会减少生病的机会，所以健康人的体质应该为弱碱性状态，也就是PH值在7.35-7.45之间，体内弱碱性的环境是身体预防各种疾病的关键，相对于酸性体质这个"百病之源"的状况，更能得出结论，碱性体质比酸性体质要好，但这也不是就决定人的体质必须是酸性还是碱性的，只有酸碱平衡才能让身体的各个器官正常工作，让身体达到健康的状态。
都说碱性体质对身体有好处，但是任何事情都是有一定的底限，碱性体质虽好，但是也必须是弱碱性才行，当身体高出Ph值7.45时，这时身体的碱性标准则高出正常值，这时人体的休质就属于强碱性体质。弱碱性体质对人的身体有利于亚健康及增强体质的好处，但如果属于强碱性体质的话，这时就会由利转害了。
身体属于强碱性的话，首先表现的不良特征就是表现在人体的皮肤上，此时强碱体质的人群皮肤细胞，更替速度快于正常的替换速度，这时汗腺分泌旺盛，体内会有大量的汗液分泌出来，皮脂腺的酸度降低，当皮肤呈现碱性时，它的抗病能力就会下降，更易被细菌感染，患上皮肤病。
所以只有人的身体属于弱碱性时对身体才是有益的，如果属于强碱性时，就必须采取一定的措施来降低体内的碱性含量，否则不仅不能起到对身体有益的作用，还会对身体的健康造成危害，当然不管是酸性体质还是碱性体质，要保持平衡状态才是最佳状态哦。
