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经期不能吃减肥茶 经期饮食注意事项

经期不能吃减肥茶吗?经期饮食注意事项有哪些?女性朋友都比较爱美,都希望自己能够拥有一个魔鬼的身材,所以很多女性都在减肥的道路上奋斗着。减肥可以通过很多方式来进行,有一些人通过节食,有一些人通过运动,也有一些人在通过捷径来减肥,那就是喝减肥茶,但是喝减肥茶却对我们的身体有很多危害,尤其是处在月经期间的女性,更要谨慎喝减肥茶。同时月经期间的饮食也有很多注意事项,我们应该多多的了解。

经期不能吃减肥茶 经期饮食注意事项

月经期间喝减肥茶,对我们的身体是有一定的危害的,因为月经期间,我们身体的内分泌发生了一些变化,而且女性在月经期间,大脑皮层的兴奋度也会有所降低,自己的抵抗能力比平时要长一些,这个时候我们的子宫内膜会脱落出血,子宫口又处于张开的状态当中,使我们阴道的酸性环境发生改变,这个时候更容易受到疾病的侵袭,如果过多的喝减肥茶,会使我们大脑皮层的兴奋度提高,而且容易导致基础代谢增强,更容易导致痛经以及经血过多等情况产生,所以在月经期间最好不要喝减肥茶。同时也要注意尽量不要喝其他的茶叶,茶叶当中还含有咖啡碱,可可碱以及茶碱等各类碱性物质,而且还含有含量非常高的鞣酸,都会对我们身体的一些机能起到抑制的作用,尤其还会导致月经期间的女性出现缺铁性贫血等情况。

月经期间的女性在日常饮食当中也有一些注意事项,应该多吃一些清淡的,能够补血补气的食物,尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物,尤其是要注意,不能吃过于生冷,寒凉的食物,生冷寒凉的食物,会使我们的子宫受到刺激,容易导致经期经血量减少,行经不畅,以及宫寒痛经等各种不良后果。

总之,月经期间最好不要喝减肥茶,除了减肥茶之外,其他的茶叶也不适合月经期间饮用,而且月经期间的女性也要特别注意自己的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷寒凉的食物,多吃一些温补性的食物,能够起到补血补气的作用,比如说大等食物,特别适合经期的女性吃。

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