不少孕妇到了中晚期的时候，会出现程度不同的水肿，特别是当站立、走动情况比较多的情况下，水肿会加重。对于生理性的水肿，一般无需特殊处理，不过可以在饮食方面稍微注意下，多吃点利于消肿的食物。下面就为大家汇总下利于消肿的食物，有冬瓜、红豆、芹菜、鲤鱼等，一起来详细了解下吧。
冬瓜是一种含有多种成分的蔬菜，蛋白质、维生素和多种矿物质都有，并且含有的钾元素也非常多，而钠比较低，被人体吸收利用之后，利于体内多余水分的消除。同时冬瓜当中还含有一种叫做丙醇二酸的物质，能阻止糖类转化成脂肪，不用担心会出现发胖的情况。
红豆是一种能利水补血的食物，同时还可以清热解毒，对于孕中晚期的女性而言，不仅可让水肿消除，而且还能起到不错的滋补功效。孕妈妈可以将红豆熬成汤来饮用，或是在做米饭的时候放上一点，同样可发挥消肿功效。
芹菜是一种可降压的蔬菜，另外还能利尿消肿，其中含有的丰富的膳食纤维，还是通便的好帮手。准妈妈在孕晚期的时候，很多都存在不同程度的水肿和便秘等，适当吃点芹菜能让这些小毛病都能得到改善。
鲤鱼具有开胃消肿的作用，特别是其中含有的蛋白质能补充人体所需，而且还能提高血浆胶体的渗透压，促进孕妇水肿消除，同时还具有安涛的作用。将红豆和鲤鱼放在一起炖的话，可让消肿的效果翻倍。
以上为大家介绍的这些食物，对于孕中晚期消肿都起到了不错的效果，同时孕妇还可以用玉米须熬水喝，同样能消肿。孕中晚期出现水肿，如果不严重，没有特别不舒服，可食疗改善，但是如果同时伴有胸闷、气短、血压升高的情况，一定要尽早就诊，该治疗的不要耽搁了。
