三个月婴儿睡觉时间少 新生儿父母早知道

宝宝刚出生时，大多数时间都处于睡眠状态，一般睡眠时间能达到18个小时甚至更长的时间。随着时间的增长，宝宝的睡眠时间会慢慢减少，到三个月宝宝的睡眠时间一般就减少到16个小时。但是每个宝宝的睡眠有自己的规律，有的宝宝睡的多有的宝宝睡的少，只要宝宝醒着的时候精神状态好都属于正常现象。

三个月婴儿睡觉时间少，有些父母就会担心，怕睡觉时间少影响宝宝的成长。遇到这种情况首先得排除以下几种原因导致的睡眠不足，如饥饿，宝宝如果在没有吃饱的情况下睡觉，那么他的睡眠时间就会变短。观察宝宝是否太热，过于闷热出汗宝宝也会睡的不安稳，睡的时间不长。

宝宝如果存在腹胀的症状，也会导致宝宝睡眠时间减少，可以观察看看宝宝是否放屁多，肚子鼓，平时可以多揉揉宝宝的肚子。还要检查一下宝宝是否缺钙，如果缺钙应当给宝宝补充维生素D，补钙。在适宜的天气可以带宝宝到户外晒晒太阳。宝宝在睡觉时，要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，不宜过于吵闹，不宜太亮，要安静。

排除了以上这些导致宝宝睡眠少的因素，三个月婴儿睡觉时间少，如果宝宝的其他指标都正常，宝宝的胃口好且没有出现生长缓慢的现象，同时宝宝在醒着的时间里，精神状态良好，不经常哭闹，会自己玩耍，我们也不用再纠结宝宝的睡觉时间偏少的问题。在宝宝醒的时间，陪宝宝玩耍，给宝宝有个好的互动，在睡前给宝宝喂饱了再哄宝宝睡觉。睡前还可以给宝宝洗个热水澡，也有利于宝宝提高睡眠质量。