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怎样促进眼部血液循环 完美消除黑眼圈

【2017年9月11日讯】眼睛是人们身体中最为脆弱也最为重要的部位。而我们的眼睛往往都会出现浮肿、黑眼圈等这样那样的问题,这些问题不仅仅影响着我们的美丽,更会加速我们的衰老。如何能够有效的缓解这些问题呢?下面就为您分享一些方法去解决它!

引起黑眼圈的原因有很多种,最普遍的原因就是熬夜或压力太大,使静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。而完美的解决这一问题就需要我们想方设法促进眼部血液循环。

怎样促进眼部血液循环?

一、生活规律、睡眠充足、避免熬夜。黑眼圈和日常生活方式息息相关,像睡眠不足、紧张、失眠、压力,都会使黑眼圈的情况更恶化。因此,无论使用何种治疗黑眼圈的方式,都需要配合规律的生活,按摩、热敷及眼睛的保健运动,才能有效的防止黑眼圈的形成。改善关键仍然是睡眠,要避免让眼睛过于疲劳,使血液、淋巴循环运作正常,黑眼圈才可渐渐改善。

二、尽量找机会平躺休息,改善眼部血液回流的情况。睡觉前三小时勿喝水及食用富含份的食物。

三、爱护眼睛,适度让眼睛休息。过度使用眼睛,会让血液滞留,让眼睛浮肿。

四、按摩及眼部运动。按摩风池穴去黑眼圈,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,减轻眼部疲劳,并能消除颈部酸痛。按摩承泣穴去黑眼圈,用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。按摩睛明穴去黑眼圈,睛明穴在眼头处,用中指指腹对此穴位进行按压,可有效消除眼部疲劳,减轻眼部压力,并能消除黑眼圈,另外,还可提神醒脑,舒缓颈肩部位的僵硬。通过按摩太阳穴、丝竹空穴、鱼腰穴也能够缓解眼部疲劳,促进血液循环,消除黑眼圈。

眼睛是我们心灵的窗户,是传递信息的门户,是五官之首,是人体的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。我们要保护好我们眼睛,不要让眼睛疲劳驾驶,日常生活中按照上述方法去做,多多做一些眼部运动,一定能拥有明亮健康的美丽眼睛!

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