眼皮跳怎么回事 科学对待眼皮跳

我们经常性的会听到别人说左眼跳财，右眼跳灾，其实这句话没有任何的科学依据，眼皮跳个不停有可能是平时没有养成良好的生活习惯，经常性的熬夜，处于不良的情绪，用眼过度或者是患上了眼部疾病，都有可能会导致眼皮跳，那我们就具体的来说一下，导致眼皮跳的原因是什么。

在生活中用眼过度，又没有让眼睛得到充分的休息，会导致眼皮跳，比如长时间的看电脑，来自电视和电脑的强光在刺激眼睛，从而引起眼睛肌肉出现了收缩，不注意眼睛休息的话，很容易导致眼睛肌肉收缩过度，从而导致出现抽动，所以我们避免长时间的用眼睛，工作一段时间之后应该休息一会儿。

眼部如果是患上了干眼症，也不出现了严重近视或者是远视等眼部疾病，都可能会导致眼皮跳，另外还可能是因为身体出现了急性肾衰竭，导致身体尿素蛋白升高，而导致血钙降低出现的眼皮跳，如果是身体不适，又伴有长时间的眼皮跳，一定要去医院做全身检查，眼皮跳有可能是疾病的症状。

日常生活中经常性的吃辛辣刺激性的食物，喜欢喝酒因为酒精对于眼部的刺激容易引起眼皮跳，喜欢吃一些上火的食物身体里面的火气旺盛，也会刺激神经出现眼皮跳。经常性的熬夜，不能保证充足的睡眠时间和比较高的睡眠质量，会严重影响眼睛在夜间的休息和自我修复，眼睛神经超负荷进行紧张的收缩，很容易出现痉挛，导致眼皮跳。

以上就是导致眼皮跳的原因，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免用眼过度，盯着电脑时间长了应该做做眼保健操，平时应该注意用眼的卫生，尽量不要用手去揉搓眼睛，禁止吃辛辣刺激性的食物，饮食应该以清淡为主，及时排解内心的压力。